Een opgeruimd huis is een opgeruimde geest! Netheid en orde brengt rust. Opruimen brengt positieve energie.
Het klinkt goed, maar hoe begin je er aan? Of beter nog, hoe breng je opruimen tot een goed eind. En als dan alles is opgeruimd: hoe hou je het netjes?
In de winkel, op kantoor en school, thuis bij je gezin: praten doe je overal. Jammer genoeg verloopt communicatie niet altijd van een leien dakje.
de ander hoort iets anders dan wat je bedoelt
sommige antwoorden zijn moeilijk om te horen
gesprekken eindigen in ruzies
…
Hoe vaak gaat zo’n gesprek over ‘gelijk hebben’ of ‘gelijk krijgen’?
Toegegeven, het voelt best goed als iemand zegt: “sorry, je hebt gelijk”.
Of: “oké, we doen het jouw manier”.
Het zorgt voor bevestiging, gemak, eigenwaarde.
Elke dag krijgt ons lichaam veel afvalstoffen te verwerken, afkomstig uit onze voeding (transvetten, geraffineerde suikers,..) en onze omgeving. Mogelijk deden de eindejaarsfeesten daar nog een schepje bovenop.
Een uitgelezen moment dus om ons lichaam te ondersteunen met een milde zuivering.
Hooikoorts is een allergische reactie op pollen. Maar ook dierenhaar, veren of stofmijt kunnen dezelfde reacties geven. Aanpak? Je immuunsysteem ondersteunen, het contact beperken en de symptomen verlichten.
Luister, luister, luister!!! (en zorg dus dat je kind erover praat – is het niet met jou dan met een leerkacht, een andere ouder, een therapeut, een begeleider,…)
Geen algemene raadgevingen zoals: jij bent geweldig, de anderen zijn fout; negeer dat gewoon;… Als je kind dat kon, zou het al van nature hiervoor hebben gekozen
Toon begrip: vertel niet hoe jij het ervaart, oordeel niet, trek geen partij
Wees aanwezig voor je kind, biedt troost en ondersteuning, geef het (terug) een gevoel van veiligheid, respect,…
Versterk je immuunsysteem en bloedcirculatie met een koude ochtenddouche. Bouw langzaam op gedurende een paar dagen/weken van enkele seconden tot een geheel koude douche.
Zorg voor natuurlijke vitaminen: rode paprika, peterselie, kiwi, broccoli, spruiten en boerenkool bevatten (rauw) veel vitamine C.
Vermijd stress: het ondermijnt niet alleen je weerstand maar vreet energie.
Slaap lang en goed en maak dagelijks een flinke wandeling, liefst in de natuur – een goeie gewoonte na de lunch.
Gisteren organiseerde Kom op tegen kanker een dag om haar vrijwilligers in de bloemetjes te zetten. In het prachtige KBC gebouw werden ze onthaald met een lekkere koffie en konden ze voordrachten en lezingen bijwonen en genieten van een heerlijk middagmaal. Het thema was dit jaar:
Net om voor het verhaal van elke cursist tijd te maken, zijn deze avonden beperkt tot zeer kleine groepen. Zo kan de training aansluiten bij de individuele aanmeldingen.
Ook vanavond waren er weer een paar krachtige madammen die bereid waren hun ervaringen en levensverhalen te delen en te koppelen aan ons thema:
